标签:有氧,共有 1 篇文章

  • 根据年龄测算有氧心率

    每个人的心率都不一样,而有氧心率则是一个人在进行有氧运动时需要保持的心率范围。这个范围可以通过年龄来测算,在正确的心率范围内进行有氧运动,可以提高心肺功能,增加耐力和健康水平。...

    2023-03-28 06:24:47

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