八字中的体虚一直是许多人所担心的问题，但不必过度担心，因为它是可以通过正确的方法来补救的。
首先，要保持良好的生活习惯和饮食习惯。
要遵循健康的饮食规律，保持一个良好的节食习惯和规律的作息时间，这有助于提高身体素质，增强体质。
其次，每天适当锻炼身体，尤其是进行有氧运动。
在锻炼时，要注意适度，不可过量，以免适得其反，影响身体健康。
第三，进行适当的中药滋补。
中药具有温补气血、益肾健脾的功效。
药材如血竭、黄精、当归、肉苁蓉等，都是很好的滋补品，可以消除身体的虚弱症状。
另外，日常的良好心态和保持愉悦的情绪也是有帮助的。
避免长期的紧张和焦虑，尽可能的保持平和的心态和积极的面对生活，有益于人们增长勇气，增强自信心。
综上所述，八字体虚可以通过科学合理的方法来进行补救，这些方法应该在观察和分析个人情况的基础上，综合应用。
只有把这些方法灵活运用，才能达到更好的效果，增强身体健康。