掌
形是人体最常被忽视的部位之一，但它在日常生活中扮演着非常重要的角色。
特别是对于那些经常进行劳动的人，掌形肌肉的疲劳和损伤会成为他们的长期问题。
因此，要保护和维护掌形肌肉是非常重要的。
首先，让我们了解一下掌形用于哪些活动。
掌形肌肉主要用于握紧和抓取，这些活动经常在我们的日常生活中发生。
比如，当我们拧开盖子或者拿起重物，我们的手掌就会发挥重要的作用。
因此，掌形肌肉是非常强壮的，能够承受很大的压力。
然而，如果我们对掌形肌肉的保护不够重视，就容易出现劳累命的问题。
劳累命也称为手掌综合征，是由于过度使用手掌肌肉，导致肌肉疲劳和损伤所引起的疼痛和不适症状。
劳累命的症状包括手指麻木、手掌疼痛、肌肉僵硬等。
为避免劳累命，我们需要采取一些措施来保护和维护手掌肌肉。
首先，我们应该经常进行手部和手掌的伸展和放松。
这样可以缓解手部肌肉的疲劳和压力。
其次，我们应该避免长时间重复使用手部和手掌肌肉，或者在使用手部和手掌肌肉时应注意控制使用的时间和频率。
最后，我们应该注意手部的保护，戴手套或手环等可以提供保护作用。
总的来说，掌形肌肉是我们日常生活中不可或缺的部位之一。
为了避免劳累命的发生，我们需要保护和维护好掌形肌肉，以保障我们的健康和日常生活的质量。