在中华传统五行理论中，金属属于金，火和木则是金的克制元素。
因此，一个人如果命中金，且缺乏火和木的元素，默认处于一种相对缺乏活力和生命力的状态。
那么，究竟以金命缺火缺木会怎么样呢？ 首先来看缺少火的影响。
火代表着热情、精力和活力，缺乏火的人通常显得比较冷静、缺乏激情，容易感到疲惫和无聊。
这种人往往缺少主动性，不太善于对外界刺激做出积极的反应，缺乏自我推动力。
从而，也容易让别人感到这是一个相对消极和呆板的人。
而缺乏木的话，则意味着缺乏生命的疯狂和生机。
木是与生命息息相关的元素，代表着生命力。
缺乏木的人可能会感到缺乏动力，容易疲倦、情绪低沉、懒散甚至显得比较脆弱。
而且，缺乏生机的人容易缺乏自我调节能力，对外部世界的适应能力较低。
加起来看，如果金命缺火缺木，那这个人就更容易显得比较乏力和缺乏生命力。
他很难有自己的意志和热情去面对许多事情，缺少对生活和工作的积极性，可能表现出一种比较被动和消极的态度。
同时，缺少火和木的正面能量，这个人也很容易遇到压力和挑战时就退缩，难以适应新的环境和变化，会显得有些懒惰和拖延。
然而，这并不代表金命缺火缺木的人就一定没有出路。
在相应的五行学说中，也有相应的方法可以进行调理：比如适当增加火元素的输入，可以通过运动、饮食上调整，增强身体的热量和能量；同时适当增加木元素的输入，可以通过接触自然环境，走进森林、大草原等处进行散步或者活动，或者参与一些生命力较强的活动等等。
总之，金命缺火缺木的人不要感到绝望，我们可以通过科学的五行理论，发掘到所缺失的能量，找到补救。
只要积极、努力，相信自己，不断地调整和修正，一定可以找回平衡，获取属于自己的健康和活力。