女人手脚粗糙是一件很常见但也很让人烦恼的问题，特别是对于那些注重外表的女性来说更是如此。
手脚粗糙的原因很多，比如缺乏水分，紫外线照射，不好的生活习惯等等。
但对于大多数人来说，手脚粗糙往往是因为缺乏保养。
事实上，手脚是我们身体最活跃的部位，因此需要特别的关注和维护。
要让自己的手脚变得柔嫩光滑，就需要每天做好以下保养工作： 1. 清洗和按摩 每天洗手洗脚是必须的，但要注意用温水而不是热水，避免过于频繁的清洁。
此外，还可以每天对手脚进行按摩，促进血液循环和代谢，帮助肌肤排出废物和污垢。
2. 补充水分 干燥是导致手脚粗糙的主要原因，因此保持足够的水分对于手脚的保养至关重要。
可以每天涂抹护手霜、润肤膏或润肤霜来补充水分。
3. 食疗保养 如果手脚粗糙是因为身体内部缺乏养分和水分，那么用食疗来补充必不可少。
多吃富含胶原蛋白、蛋白质和维生素的食物，比如鱼类、豆类、坚果、水果和蔬菜等，可以说是手脚保养中不可或缺的一环。
4. 科学穿鞋 穿高跟鞋和紧身皮鞋可以让我们看起来更美丽大方，但对于手脚的健康来说却无益。
这种穿鞋方式容易导致足部肌肉的不正常分布，从而导致皮肤干燥和粗糙。
因此，在选择穿鞋时，应关注其舒适度和透气性。
总的来说，手脚粗糙并不影响人的命运和幸福。
但如果想要拥有长期度过的柔嫩和健康的手脚，需要平日里的细致保养，这样也能让我们更健康、更自信地生活。