生活中，我们往往会为了家人、朋友、工作甚至社会的大事牺牲很多，但是我们却常常忽视了对自己的关爱。
其实，拼了命也要对自己好，这是非常必要的。
在这篇文章中，我想分享一些我认为对自己好的方法。
首先，身体健康是最重要的。
我们常常会因为太忙而忽略了锻炼身体的时间。
但事实上，每天进行一些简单的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，可以有效缓解我们的压力，并增强身体的免疫力。
此外，还应该养成健康的饮食习惯，多吃蔬菜水果，控制油脂和盐的摄入。
其次，充分休息也是对自己好的表现。
我们的身体和大脑需要有足够的补充能量的时间。
一个良好的睡眠，可以提高我们的工作效率、增加我们的幸福感、缓解我们的疲劳感，还可以预防一些疾病的发生。
最后，承认自己的情绪也是对自己好的表现。
我们常常会忽视自己的情绪，而只关注身体的健康。
但是，情绪的不稳定对身体和心理都会产生不良的影响，所以我们应该关注自己的情绪，遇到困难时要及时缓解自己的情绪压力，学会正面面对问题和挑战。
总的来说，拼了命也要对自己好，因为我们的身体、心理和情绪都需要关注和关爱。
当我们健康、充满能量、情绪良好时，我们才能更好地应对生活中的各种挑战，迎接幸福和美好的未来。