伤感，在生活中难免会遇到。可能是失恋、失业、身体不适等多种原因引发的情感波动。对于不同的人，处理伤感的方式也不尽相同。下面就以12星座为例，介绍一些对付伤感的方法。 白羊座：借助运动缓解情绪 白羊座人性格开朗，热情洋溢，但也容易受到打击或失望。面对伤感时，他们可以选择进行一些有氧运动，如慢跑、瑜伽等，同时也可以试着调整自己的情绪，通过心理调节来摆脱伤感的困扰。 金牛座：寻求物质上的满足 金牛座人崇尚物质享受，当他们遇到伤感时，可以适当地发泄一下，比如逛街、购物等寻求短暂的满足感。但要控制好自己的开销，不要过度消费，否则可能会带来新的负担。 双子座：选择趣味性比较高的娱乐活动 双子座人性格活泼，乐观向上，但也容易受到伤感的影响。此时，他们可以通过参加一些趣味性比较高的娱乐活动来调节自己的情绪，例如旅游、演唱会等，这种方式可以让他们忘却烦恼，找回快乐。 巨蟹座：倾诉心声释放压力 巨蟹座人情感丰富，容易受到外界的影响。当他们遇到伤感时，可以选择找一个亲密的朋友或者家人，倾诉一下自己的情感，以此来释放压力，缓解情绪。 狮子座：借助积极的心态调整情绪 狮子座人一般自尊心强，自信心也很高，但也容易受到挫折感的打击。面对伤感时，他们可以选择树立积极的心态，相信自己一定能够战胜困难，调整情绪，让自己快速走出低谷。 处女座：通过工作来转移注意力 处女座人勤奋上进，有着很高的工作素养，他们可以选择通过工作来转移注意力，将精力集中在工作上，把自己的时间全部利用起来，从而缓解伤感。 天秤座：寻求和朋友的交流 天秤座人喜欢和别人交流，和朋友在一起分享自己的喜怒哀乐，能够让他们快速缓解心中压力，放松紧张情绪。 天蝎座：找到适合自己的治愈方式 天蝎座人情感复杂，很容易陷入低谷，此时他们可以通过一些治愈方式来调整情绪，比如听音乐、看书、写日记等，找到适合自己的方法，让自己快速恢复。 射手座：登山或徒步寻找内心的平静 射手座人喜欢自由自在，有着很高的探险精神。当他们遇到伤感时，可以选择登山或徒步旅行等寻找内心的平静，这种方式可以让他们释放压力，寻找新的乐趣。 摩羯座：找到合适的解决方案 摩羯座人做事一般都很有条理，有着很高的工作素养，当他们面对伤感时，可以通过找到一种合适的解决方案来解决问题，从而找回自信和快乐。 水瓶座：尝试新事物来刺激自己 水瓶座人思维开阔，喜欢尝试新鲜的事物，当感到伤感时，可以选择去尝试一些新的事物来刺激自己，比如去看电影、参加音乐会等，这样可以让他们忘记伤痛，拥有新的体验。 双鱼座：借助艺术来排解情绪 双鱼座人情感丰富，善于表达自己的内心世界，当他们遇到伤感时，可以尝试通过艺术的形式来排解情绪，比如画画、写诗、弹琴等，这种方式可以让他们表达内心的痛苦和感受，并且带来一定的治疗效果。 总之，每个星座的人都有自己独特的性格和处理伤感的方式。当遇到伤感时，尝试着去调整自己的情绪、找到适合自己的方法去排解压力，这样才能更快地恢复正常心态，走出波动。