情商低，英文称为“EQ”（Emotional Quotient）低，指的是一个人对于自身及他人情感的理解和处理能力较差。情商低可能会导致社交能力差、人际关系不好、情绪控制能力差等问题。对于情商低的人来说，如何提升自己的情商，让自己变得更加自信、更加健康快乐，这是一个需要认真思考的问题。 首先，情商低的人需要认识到自己的情商低，并且认真分析自己情商低的原因。情商低的原因有很多，可能是在家庭教育中缺乏关注和引导，或者是在成长过程中遇到了一些创伤和挫折，也可能是因为自身缺乏自信和勇气等等。只有了解自己的情商低的原因，才能有针对性地进行改善和提升。 其次，情商低的人应该积极主动地寻求专业的帮助和指导。通过跟专业心理咨询师或社交技能培训师等交流，学习一些情绪管理、沟通技巧和人际关系处理的方法，以便更好地适应社会环境。同时，情商低的人也可以通过读一些关于情商方面的书籍或网络文章等，学习一些提升情商的技巧和方法。 另外，情商低的人还可以通过参加一些社交活动和行动，增加和他人的交流和沟通，扩展自己的朋友圈和社交资源。通过不断锻炼自己的社交能力，不断挑战自己的社交恐惧，逐渐克服情商低的困境。 最后，情商低的人也需要在日常生活中注重自我管理和情绪调节。要很好地控制自己的情绪，不要轻易发脾气或有情绪化的行为，要对待问题冷静客观，不要过于激动或认真。同时，也要注意自己的身体健康，保持良好的生活习惯和积极的心态，以便能够更好地应对日常生活中的挑战和困难。 综上所述，情商低的人应该做好以下工作：认识和分析自己的情商低原因、积极寻求专业帮助、通过社交活动锻炼社交能力、注重自我管理和情绪调节。只有这样，才能逐渐提升自己的情商水平，拥有更好的生活和工作表现，得到更多的人际资源和社会认同。