当水瓶座被抛弃时，会感到一种令人窒息的恐慌和无法承受之重，尤其是当这种情况发生在他们的感情关系中时。
由于水瓶座个性独立、自我意识强，所以往往不愿意表现出脆弱的一面。
然而，当他们受到伤害和抛弃时，内心深处却隐藏着一份难以消除的伤痛，他们需要一段时间来慢慢恢复。
首先，水瓶座需要接受这个事实，并处理自身的情绪。
他们要学会承认自己的伤痛，并尽可能地把它们释放出来。
这可能包括哭泣、宣泄、表达内心的情感或者找到一个适合你的方式来排解压力。
不要压抑自己的情感，否则会让你变得更加痛苦。
同时，水瓶座也需要认真分析分手的原因，而不是轻易归咎于自己。
根据星座分析，水瓶座在感情中往往不拘小节，他们不太喜欢束缚，所以在别人看来常常显得冷漠，这种个性也可能导致他们的感情关系破裂。
但是，无论是因为自己的原因还是因为对方的原因，水瓶座都应该认真审视问题，并在未来改进自己。
除此之外，可以找找朋友聊聊，寻求支持。
水瓶座通常独立自主，但在受到伤害时，也需要人际关系网的支持。
朋友可以帮助你分担痛苦，提供建议和安慰。
他们也可以帮助你分析分手的原因，帮助你看到一些你自己没有意识到的事情。
最后，水瓶座也可以借助自己的兴趣和爱好来分散精神，保持心情奇妙。
我们知道，水瓶座通常是很有想象力和创造力的人，他们有很多兴趣和爱好，把精力投入到这些领域中，也可以有益于心理健康的恢复。
总之，当水瓶座被抛弃时，需要时刻提醒自己，接受现实，处理情绪，认真分析原因，并在未来改进自己。
此外，要求助于同伴，运用时间来放松和自我恢复。
水瓶座作为一个带有独立思想和创新意识的星座，虽然会经历这样的挑战，但只要懂得自我治疗、调整内心，还是可以继续成长发展的。