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晚上睡觉不会总做梦，这是我们日常生活中的一个普遍现象。
但这并不意味着我们从来都不会做梦。
实际上，每个人都会在睡觉中做梦，只是有些人可能不太容易记得自己的梦境罢了。
睡眠专家告诉我们，大脑在睡眠中会进入REM（快速动眼期）阶段，这时候我们容易做梦。
大多数人每晚都会进入4-5个REM阶段，每个REM阶段的时间大约为90分钟。
所以说，我们每晚都有可能会做好几个梦。
那为什么我们不记得自己做过的梦呢？原来，梦境是与短期记忆相关连的，当我们醒来后，如果不及时将梦境转化成长期记忆，那我们就会很快忘记它们。
此外，做梦和睡眠质量也有关系，睡眠质量越差，做梦的频率就会增加。
所以，如果你经常惊醒或难以入眠，很有可能会做更多的梦。
总而言之，人类每晚都会梦境，只是有些人不太容易记得自己做梦罢了。
如果你想记住自己的梦境，可以在睡前将它们写下来，或者在早晨醒来后立刻回忆自己的梦境。