脚板平命好还是脚板凹好？ 这是一个古老的问题，因为人们一直在探索什么样的步态和脚型最健康。
在过去，人们普遍认为脚底板平是不健康的。
然而，随着科技的不断发展，人们对这个问题的看法也不断在改变。
首先，让我们看看脚底板平对我们身体的影响。
事实上，脚底板平不一定意味着不健康。
过度凹陷的脚底板会导致腰背疼痛，足跟痛和其他骨骼关节问题。
然而，过度平底的脚便容易导致膝盖扭伤、拇指内翻，容易出现足部疼痛、骨刺等问题。
因此，一个合理的脚底板形状应该是微微凹陷的，这有助于减轻脚底承受的重量以及骨骼和关节受到的冲击。
其次，让我们了解一下脚底板凹对我们的身体的影响。
脚底板凹对运动员来说可能是个好事，因为它能为脚提供更好的支撑，使跑步和跳跃更协调平衡。
另一方面，一个人的脚底板凹陷也会导致肌肉紧张和疼痛，趾骨骨折，趾骨内翻和其他足部通常与鞋的不符合有关的问题。
综上所述，脚底板平不一定就是好事。
但是，无论你的脚底板有多平或多凹，因个体差异而异，每个人的身体都有它自己适合最佳状态，需要根据自己的身体状况，医生或者医疗专业人士的建议来进行治疗、锻炼或调整鞋子选择。
最重要的是，选择一个合适的鞋子来支撑你的脚，帮助你保持健康。