男的很瘦命好不好 “瘦则生，肥则死”这句话在近年来似乎更为普遍。
无论是在健身房、综艺节目还是朋友圈，人们对于减肥、健身都是越来越关注。
尤其是男性，相较于女性，在大众心中肌肉、身材更为重要，也因此许多男性在培养出好身材的过程中被瘦身、塑形所吸引。
但是，对于瘦小的男性而言，这种对于体型的执着可能会对他的生活、健康带来不好的影响。
人体是一个极度精密的系统。
维持机体平衡的功能有很多，而体内的脂肪作为一个重要器官，不但贮存了我们身体所需的能量，而且承担着许多机体自主维持功能的角色。
而当我们的体重过低，就会面临一系列的健康风险，例如：过早死亡风险的增加、易受病毒感染、卡路里不足影响代谢和生殖等等。
因为瘦小的男性往往营养不良，导致机体缺乏重要的营养素，使得机体综合代谢率下降，从而导致体内各方面能量均衡失调。
这种不正常状态容易引发一系列身体不适，例如：头痛、食欲下降、低血压、低血糖、镁、氨基酸及维生素不足等。
同时，对于瘦小男性的社交困扰也是一个非常对他们影响深远的问题。
因为他们的体型异于常人，会吸引到许多异样的目光，令其感受到自卑与排斥。
尤其是当他们在参加球队、班级或任何团体活动时，由于自己被视为羽毛球或足球场上的轻量级选手，容易面临无法完全融入和受到伤害的情况。
瘦小男性由此产生的身体及心理压力会对他们的身心健康产生一定的负面影响。
当然，瘦小的男性也有软骨兼备的童话英雄形象。
许多艺人、名人都是因为瘦而风靡一时，其未来职业发展也受到了这种体型的正面影响。
而对于瘦小男性而言，他可以弥补体型的缺陷，通过提高自身能力，在职场、社交、精神世界等方面进行全面的展示，令身材变成工作或生活中的一个小细节而不是生命的全部。
此外，拥有改善身型的美食、有效的运动和更健康的生活方式等方面的知识是必须掌握的。
因此，对于男的很瘦命好不好这一命题，我的看法是体型与健康是息息相关的，强调过于瘦小对身体不利，进行合理的营养平衡在任何时候都不宜放下。
但是，男子汉气概与外部形象往往关系密切，在保护生命安全的前提下，朝着健康地变高、变壮的方向发展也是非常值得尝试的。
相信只要积极追求身体健康，瘦小并不会成为男性生命中的绊脚石，而是变成生命旅途中锻炼自身的必要环节。