在生活中，我们难免会遇到不顺心的事情，比如工作上的挫败、考试没考好、感情问题等等。这些问题会让我们感到压抑和沮丧，但是我们不能一直陷在负面情绪中，我们需要积极调运自己的心态来应对不顺心的情况。 首先，我们可以借助一些工具来放松自己，比如听音乐、做瑜伽、打球等等，这些活动能帮助我们释放负面情绪，调整情绪状态。当然，不同的人有不同的爱好和喜好，需要根据自己的情况选择合适自己的方式来放松心情。 其次，我们可以从身边的人或事物中寻找快乐和正能量。和家人、朋友聊天、相聚、跟喜欢的小动物玩耍或者是欣赏小说、电影、绘画等等，在这些活动中我们能够找到一些正面的情绪和体验。这样能够帮助我们忘记烦恼，重新找到心情上的平衡。 第三，我们可以把不顺心的事情看做是成长的机会，从中学习经验教训，积极思考，找寻反思自己的问题，为自己设定新的目标和方向。无论是工作遇到挫折，还是感情问题，都能让我们寻找到新的更好的方法来解决问题。在不断运用经验教训的过程中，我们不仅能够避免同样的错误，而且能够成长、进步。 最后，我们需要保持积极乐观的心态。积极乐观的人总是能够看到美好的未来和机会，他们能够从别人看到的问题中看到不同的角度，从而找寻到对自己最好的解决方案。在面临挑战和困难的时候，我们不能盲目的消极抵触，而是要以积极、乐观的态度来面对未来的挑战。 总之，当我们遇到不顺心的事情，我们需要积极的去调运自己的心态，以积极乐观的态度来解决问题。无论挫败还是疲惫，在积极的心态的帮助下，我们一定能够跨越困难，走向更好的未来。