霜降是中国的24节气中的第18个节气，一般在每年的10月23日或24日，在这个节气中，气温逐渐降低，天气也越来越冷，需要注意以下事项： 一、防寒保暖 随着气温的下降，人体的耐寒能力也在逐渐下降，容易感冒或受凉，所以在霜降节气必须要注意保暖。在室内要注意保持温度，穿上厚重的衣物。在户外要穿上保暖的衣服，带上围巾、手套等配件，并且要注意保持身体的活动，保持身体的周围循环良好。 二、添衣保暖 在霜降节气，气温会持续下降，一天的温差也很大，早晚温差大，白天又很容易变冷，因此要注意随时添衣保暖，避免受冻感冒。 三、保持室内通风 虽然要保暖，但也不能不通风。在霜降节气中，由于室内外的温差大，室内会出现干燥、口渴等情况，而通风能够保持室内的湿度、空气流通，并且能够消除室内异味，让人感觉更加舒适。 四、饮食调理 在霜降节气中，要注意调理饮食，多吃一些暖身的食物，例如姜汤、红糖水、羊肉汤等。此外，要注意饮食的清淡，少吃油腻的食物，多喝温水，避免引起消化不良等问题。 五、注意空气质量 霜降到来之后，气温下降，大家都会开暖气，但是有些人家庭燃气和暖气，如果没有良好的燃气系统和安装，可能存在一些燃气泄漏的问题。同时，霜降前还要注意燃烧物在室内是否得当，空气质量是不是很差等问题。 六、驱寒祛湿 霜降节气人们的身体机能比较差，这种情况下要考虑保持身体的新陈代谢和排毒，尽可能的排出体内的湿气和排出体内毒素等垃圾，所以在这个节气中，除了注意保暖和清洁，还要多喝水，平时多锻炼身体，尽量将湿气排出体外。 总之，霜降节气到来，人们应该注意做好各种预防措施，避免感冒、受凉和其他疾病的侵扰，保持身体健康。