春天是万物复苏的季节，但对于我们的身体来说，也是需要特别注意养生保健，尤其是在饮食方面。
有些食物在春天的季节是不宜食用的。
下面就来具体了解一下。
第一，生冷食品。
春天虽然温暖了不少，但气温仍有明显的波动。
早晚温差大，这时候食用生冷食品容易引起胃肠功能失调，甚至易引起腹泻、肚子疼等不适症状。
第二，辛辣刺激的食品。
辛辣刺激的食品难以消化，会引起胃肠道不适，对消化系统造成一定程度的损伤。
春季气温多变，导致人体血压易升高，血管易收缩，多吃辛辣食物还易引起血液循环不畅，诱发春季高血压。
第三，高嘌呤食品。
嘌呤含量高的食品包括海鲜、肉类、内脏类食品等，如果食用过量，容易引起痛风。
而春天是痛风高发期，所以最好要控制嘌呤的摄入。
第四，过于油腻的食品。
春天是促进新陈代谢、排毒的季节，这时身体比较急需清淡饮食，不宜食用过油腻的食物，否则会导致胃肠道消化不良，影响身体健康。
第五，过度甜腻、富含化学添加剂的食品。
很多甜腻的食品，例如糖果、饼干等，都富含化学添加剂，长期食用会对身体健康产生潜在威胁。
春天是很多花粉症患者的高病发期，过度甜腻的食品容易诱发过敏反应。
总之，春季的饮食要以清淡为主，少食辛辣、过于油腻和过甜的食品。
此外，多吃新鲜水果、蔬菜等绿色植物，这些食物都富含维生素、微量元素和植物营养素，对身体健康极其有益。
控制好饮食，享受健康春天生活！