很多朋友对于巨蟹座抑郁症概率和巨蟹座应如何缓解生活中的焦虑和烦躁不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

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自闭内向

巨蟹座一旦因为生活或者是工作出现抑郁的倾向，那么他们在性格上，将发生极大的转变，如果本身是活泼开朗的性格，肯定会逐渐变得自闭内向。他们会将自己封锁在小世界之中，不愿意与外界的人交流和沟通，哪怕对方是自己朝夕相处的兄弟姐妹、父母或者是朋友、同事等等，巨蟹座也不愿意与其说话，他们每天沉默寡言，眉头紧皱，看起来就是一副心事重重的模样。

一旦巨蟹座发现自己出现了这种状况，或者是作为他们亲密的家人，看到巨蟹座性格变得越来越孤僻内向了，那么一定要引起重视，千万不要不当回事，而是要及时前往医院诊断和治疗。精神方面的疾病，有时候相对于肉体上的疾病会更加严重，如果没有办法得到妥善治疗，很有可能会引发死亡事件。

轻生

巨蟹座一旦患上抑郁症，那么他们就会处于特别悲观的情绪之中，对于未来生活没有任何期待与向往。他们每一天都会处于自怨自艾的状态之中，会变得极为自卑，还会对未来的生活感到彻底绝望。不管他们是学生党，还是工作族，都没有办法认真做好手头的事情，每一天浑浑噩噩、碌碌无为，可能会经常逃课或者是不去上班，这样肯定会引起很不好的社会影响。

与此同时，巨蟹座整个人会变得极为颓废萎靡，就连他们每一天看到的世界都是灰色的，长此以往，巨蟹座必定会有自杀自残的倾向。作为他们的亲人朋友，如果没有对其施加太多的关怀和帮助，巨蟹座很有可能会走上死亡的道路，这是非常可怕的事情。对于巨蟹座来说，一定要时刻保持积极乐观的心态，千万不要放弃美好的生活。

冲动极端

对于大多数巨蟹座来说，他们性格都是非常温柔善良的，看到身边有处于困境之中的人，绝对会第一时间伸出援助之手，他们还具有很强的同情心和慈悲心，在日常生活和工作中，非常善于照顾身边人的情绪。

然而一旦巨蟹座沾染上抑郁症，他们很难再保持原来的性格特征，会变得特别冲动，在处理事情的时候，感性将远远凌驾于理性之上，巨蟹座整个人会变得极为冲动暴躁，做事情的时候，始终没有办法静下心来。

在气头上，他们甚至有可能做出极端的事情，比如说，与别人产生肢体上的冲突，做出刑事犯罪事件等等。对于巨蟹座来说，一旦察觉到自己精神，或者是心理方面出现了问题，就要立刻寻求专业人士的诊断和治疗，还要坚持服用药物，这样才能尽快恢复健康。

焦虑是因为压力引起的，要想平复焦虑就要解决压力问题，面对各种压力首先要保持好的心态，积极面对难题，如果压力太大，可以学会自我调节，以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。尽量避免好高骛远，善于自我调节，有张有弛。具体的可以做感兴趣的事，如旅游、逛街、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。把不良情绪宣泄出去，减轻压力。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，最重要的是你要改变你的认知，尽量保持好的心态。

巨蟹座有恶劣情绪的时候，通常都会自己处理，选择自己冷静的消化这一段情绪。这个时候，真的要让他一个人去静静，你可以去帮他倒一杯水或者是茶，然后躲开一点，当然不是叫你去玩，去做自己该做的事情去，巨蟹会缩进自己的硬壳，处理自己的情绪。如果，你老是在旁边闪来闪去的，又要打听，那么巨蟹会觉得你好烦，特别是烦得厉害的时候，有时候巨蟹就不会躲进硬壳，而是挥舞着大钳子，狠狠教训让他烦的人。

如果只是普通的小事让他感到焦虑和烦躁了，那么很快就会过去了，可能睡一觉就好了。如果是许多事情长期积累产生的焦虑那就有日子了，需要把这些烦心事都解决好或者都忘记了，心态才会安定下来，好在是他们调节自己的心情并不会影响到别人，一般人是看不出来的。

综上，巨蟹很烦躁的时候，可以静静地陪着他，不要说话，不要问什么。倒杯水给他，表示不管怎么样都会支持他就够了，其他的，交给他自己消化情绪。

12星座抑郁症率是：巨蟹座65%，狮子座58%，水瓶座51%，处女座49%，双鱼座42%，魔蝎座39%，金牛座33%，天秤座26%，射手座21%，天蝎座19%，双子座16%，，白羊座11%，巨蟹座抑郁率最高。

巨蟹座性格内敛，不善于表达个人情绪，敏感的他们很容易被小事牵动情绪，比如别人漫不经心的一句话一个举动就能让巨蟹们情绪波动，而且他们极度缺乏安全感，独处时很容易乱想，久而久之，有很可能患抑郁症！请小心处理！

狮子座人被抑郁症缠上的机率是 61%。一向自信的狮子座人概如此高似乎惊呆了众人，但其实总是在他人面前张牙舞爪的他们内心非常脆弱。他们非常在意他人对自己的看法和想法，骄傲自大的他们喜欢被人崇拜。一旦被众人狠狠地唾弃甚至谩骂，在哪怕是自信的狮子也忍不住开始怀疑自己的存在价值。

可以说每一个水瓶座都是深沉的思考者，普通人每天想的就是怎么赚钱，怎么花钱，怎么谈恋爱之类的琐事，活的都很接地气。水瓶座每天想的却是人生是什么?宇宙是什么?死亡是什么之类深沉的问题，如果读书太少，想的太多，很容易抑郁。

追求完美的处女座，最容易因为追求完美的性格跟自己过不去，勉强自己追求不真实不可能的东西，只会让自己终日活在失望之中，给自己的压力太大，很有可能会患抑郁症。

双鱼座有点“臭脾气”又多愁善感，一点小事就会耿耿于怀，如果得到朋友的安慰开解那么很快就没事，如果没有的话，双鱼一定会越想越多，觉得自己被世界遗弃，很容易就会走上极端，所以还是要注意呢。

摩羯们的忧郁大概是天生的，看起来总是这么的深沉，摩羯座的性格就是闷，而且偏古板严肃，因此在人际交往特别是职场交际当中摩羯座是处于很尴尬的状况。

他们经常为了一些不能实现的事情而伤脑筋，为了没有得到的东西而忧愁，他们不让人亲近，很容易引发他人的偏见和误解，但是又不擅长表达发泄，只会造成内心负能量的堆。

金牛座平时是只慢热的牛，不容易向别人吐露心声，虽然有时候表现得很乐观随意，其实心里可能藏着很多心思。

天秤座尽管温和优雅，他们身边常常有许多的倾慕者，但爱纠结且常常胡思乱想，顾虑太多的他们却非常容易失眠，入睡困难或是没有办法进入睡眠。睡眠一旦出现问题，人的精神状态和身体状态都会出现障碍，逐渐会演变成严重的精神问题。

射手座人，因为他们是积极开朗的乐观主义者。当他们觉得事事不顺的时候就会抛下一切去旅行，在旅行中重拾自我，重新开始一段新的旅程。只要他们追求梦想的翅膀没有被折断，那么他们就不会被抑郁症这种比恶魔还要可怕的病症折磨。

虽然天蝎座的人性格火爆，就算有不愉快的事情也会直接发泄出来。看似表面上感觉是那种不会有什么烦恼的人。但是天蝎座的人比较感情用事，但又不善于表达，因此一般人很难得知道他的内心的真实想法。

尤其是当天蝎座的人被人欺骗感情的时候，他们心情会很不好，所以只能通过各种报复的手段来发泄自己的不满，但是内心深处的难过只有自己最清楚。

双子座是一个爱表现型星座，因为在他们的世界里，往往会特别喜欢新奇的感觉，也常常会愿意为之付出很多的努力。是一个玩得开心，随心所欲的星座。才不容易抑郁呢。

白羊座一直都对生活充满了激情。无论遇到什么样的挫折都不会轻言放弃或是气馁，总是第一个鼓起勇气去接受和面对。活泼开朗的他们喜欢亲近阳光，即使自己遇到多么困难的状况也不会郁郁寡欢，反而更加想要战胜困难。

关于巨蟹座抑郁症概率到此分享完毕，希望能帮助到您。