天
天睡觉做梦，这是我们人类天生的能力之一。
但为什么我们会不断做梦呢？这个问题一直困扰着睡眠科学家们。
首先，让我们来了解一下睡眠模式。
健康成人的睡眠周期通常为90分钟，由浅睡眠、深睡眠和快速眼动睡眠（REM）三个阶段组成，循环反复。
人们在REM睡眠阶段中最容易做梦，这也是每晚做梦的主要时间段。
研究人员认为，做梦的主要原因是我们的大脑在彻底休息的同时仍在工作。
这种工作涉及对一天中的经历和情绪的处理、新的记忆的巩固和旧记忆的整理。
这可能是我们做梦时会出现奇怪的场景和情节的原因。
此外，研究还发现，梦境能够帮助我们应对现实生活中的情绪压力和负面情绪。
当我们在梦中面对类似的情况时，我们可以通过脑海中的场景和情节来情感缓解和重塑。
因此，做梦被认为有助于维持我们的精神健康。
总之，天天睡觉做梦是我们人类天生的能力，这主要是因为我们的大脑在睡眠期间仍在工作。
做梦可以帮助我们处理情绪，巩固记忆和维持我们的心理健康。